صناعة النجوم

معلوماتي

الاسم: د . أكرم عثمان
البلد: فلسطين
التصنيفات : خاصة,سياسة وأخبار,أدب وكتب,عام

أظهر كافة المعلومات
راسلني
أحدث الإدراجات
المزيد
روابط
الأرشيف
تصنيفات
- غير مصنف (26)
- التربية الجنسية (1)
- مشكلات المراهقة (4)
- لتصنع من ابنك رجلا... (2)

عدد الزائرين
منوعات
سمات
أضف سمة جديدة التربية الجنسية لتصنع من ابنك رجلا مشكلات المراهقة
أحدث التعليقات
- مجهول على كيف تتعامل مع الشخص الخجول
- سارة على الانطواء
- غير معروف على الانطواء
- سينتيا على استراتيجيات التميز
- سينتيا على مهارات النجاح

970598225354+

كيف نعود أنفسنا على القراءة والاطلاع

كتبها د . أكرم عثمان ، في 25 أيلول 2011 الساعة: 11:28 ص

Normal
0

false
false
false

MicrosoftInternetExplorer4

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”Table Normal”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:”";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:”Times New Roman”;
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}

كيف نعود أنفسنا على القراءة والمطالعة

l الإسلام يقدر قيمة الوقت، وكما قال صلى الله عليه وسلم ” نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ ”

رواه البخاري ومسلم

l وتؤكد الحكمة ” الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك ” .

l يقول الشاعر : دقات قلب المرء قائلة له

إن الحياة دقائق وثوان .

أول خطاب إلهي وجه إلى النبي صلى الله عليه وسلم فيه دعوة إلى القراءة والكتابة والعلم، لأنه شعار دين الإسلام ” اقرأ وربك الأكرم الذي علم بالقلم علم الإنسان ما لم يعلم ” العلق: 3-5

l تأثر الصحابة والتابعين رضوان الله عليهم بهذا الأمر وانكبوا على قراءة العلوم وفروعها ومناحيها المختلفة ، وكان لهم اليد الطولى والمساهمات الفعالة في إثراء مختلف العلوم وتطورها .

عقبات أمام القراءة والمطالعة

l الافتقار إلى فوائد القراءة العظيمة .

l ضعف الهمة والعزيمة والإرادة .

l ضعف المعرفة بكيفية القراءة والمطالعة .

l الانشغال بالأمور الحياتية الهامشية على حساب الأهم .

l ضعف تنظيم الوقت وإدارته بشكل متميز وفعال .

l ضعف وجود الحوافز المادية والمعنوية .

l وجود الاعلام المقروء والمسموع والمرئي .

l تأثير الصحبة والرفقة في حياة الفرد واهتماماته .

l الافتقار إلى مجالس العلم والمنتديات والديوانيات .

l ضعف الاهتمام الاعلامي بالقراءة والمطالعة .

المزيد

أضف الى مفضلتك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

سيرة ذاتية للدكتور أكرم عثمان

كتبها د . أكرم عثمان ، في 10 كانون الثاني 2011 الساعة: 09:32 ص

بسم الله الرحمن الرحيم

أولاً : المؤهل العلمي :

v بكالوريوس في علم النفس ( 1987م)

v ماجستير في علم النفس التربوي (2002م)

v دكتوراه في علم النفس التربوي (2005م)

v ممارس في البرمجة اللغوية العصبية من الإتحاد العالميّ

( الجزء الأول،2004م)

v دبلوم معتمد في المدرب المحترف من المركز الكندي 2007م.

ثانياً : المسمى الوظيفي :

v مستشار نفسي في مدرسة المهارات الحديثة الخاصة بدبي من 2007-2009م

v عمل اختصاصي نفسي ( 18 ) عاماً في وزارة التربية والتعليم في تقديم محاضرات وندوات وورش عمل ودورات تدريبية في المجال النفسي والتربوي ، و دراسة وتشخيص وعلاج المشكلات النفسية والسلوكية والدراسية و الاستشارات النفسية والتربوية من 1989-2007م .

v مدرب في التنمية البشرية على مستوى دول الخليج العربي وفلسطين من 1989م –حتى الآن .

ثالثاً : من مؤلفاته :

& فن التعامل مع الطلاب .

& التلميذ الانطوائي .

& الأسرار العجيبة للاستماع والإنصات .

& 25 طريقة لتصنع من أبنك رجلاً فذاً .

& كيف تنتقد الآخرين .. وتستولي على محبتهم واحترامهم ؟

& 17 قاعدة نفسية في سورة يوسف.

& الخطوات المثيرة لإدارة الضغوط النفسية .

& التميز في فهم النفسيات

& ترويض الشخصيات البشرية

& كيف تربي أطفالك على تحمل المسؤولية ؟

& كيف تتغلب على مشكلة الكذب

& كيف تقود حواراً ناجحاً ومؤثراً

& 21 طريقة لعلاج مشكلة إدارية وتربوية ( السرقة وعدم الأمانة )

& كيف نقود شبابنا إلى عالم أفضل

& أبناؤنا … والتربية الجنسية

& كيف تهيء طفلك للالتحاق بالمدرسة.

رابعاً : الأبحاث والدراسات العلمية :

* مشكلات الشباب في إمارة رأس الخيمة طموحاتهم (1991م) .

* المستوى الاجتماعي الاقتصادي للأسرة وعلاقته ببعض سمات
الشخصية والتحصيل الدراسي للأبناء (رسالة ماجستير ) (2001م) .

· التحصيل الدراسي وعلاقته بالسمات الشخصية لدى طلاب وطالبات
المرحلة الثانوية (2004م) .

· الاحتراق النفسي وعلاقته بالاكتئاب للمعلمين الوافدين في المدارس الثانوية في دولة الإمارات ( 2005م) .

خامساً : الجوائز التي حصل عليها :

1- جائزة خليفة التربوية ( فئة الاختصاصي النفسي ) 2009م

2- جائزة الشارقة للتميز التعليمي ( فئة الاختصاصي النفسي ) 2007م

3- جائزة حمدان للتميز التعليمي (فئة الاختصاصي النفسي المتميز) 2006م

4 - جائزة حمدان للتميز التعليمي(فئة الاختصاصي النفسي تميز)(2002م)

5- المركز الثالث في مسابقة المجلس الأعلى للأسرة عن بحث التحصيل

الدراسي وعلاقته بالسمات الشخصية لدى طلاب وطالبات المرحلة الثانوية ( 2004م)

6 - المركز الثالث في المسابقة التربوية التي نظمتها جمعية المعملين للعام (2002م) عن كتيب كيف تقود حواراً ناجحاً ومؤثراً .

7- المركز الثالث في المسابقة التربوية التي نظمتها جمعية المعلمين للعام

2000م عن كتيب ( كيف تربي أطفالك على تحمل المسؤولية) .

8- المركز الثاني في المسابقة التربوية التي نظمتها جمعية المعلمين للعام 1999م عن كتيب( التلميذ الانطوائي)

9- المركز الأول في المسابقة التربوية التي نظمتها جمعية المعلمين للعام 1998م عن كتيب ( فن التعامل مع الطلاب) .

سادساً : البرامج التي شارك فيها في الإذاعة والتلفاز :

º - الاستعداد النفسي للامتحان / إذاعة رأس الخيمة . 1991، 2000م

º - أبناؤنا والألفية الثالثة – برنامج رواق – تلفاز الامارات .2001م

º - آفاق تربوية / إذاعة الشارقة .2002م

º - التميز التعليمي / إذاعة دبي 2002م

º - فن التعامل مع الآخرين / إذاعة أم القيوين 2003م

º - أبناؤنا والأزمة / تلفاز أقرأ ، برنامج الحياة حلوة 2003م

º - تربية الأبناء علم وفن أم فوضى وعشوائية / تلفاز دبي ، برنامج استشارات 2003م

º - الضغوط النفسية / تلفاز المجد ، برنامج منتدى الاستشارات 003م

º ومضات نفسية في سورة يوسف ( حلقتين ) إذاعة الشارقة 2004م

º فن تربية الأبناء ( حلقتين ) إذاعة نابلس 2004م

º كيف نتعامل مع امتحانات أبنائنا ، إذاعة أم القوين 2004م

º كيف نتعامل مع الإجهاد النفسي في العمل ، إذاعة أم القوين 2004م

º فن التعامل مع الغضب ( حلقتين )، إذاعة الشارقة 2005م

º الغيرة عند الأبناء ، تلفاز الشارقة 2005م

º التربية الايجابية للأبناء ، إذاعة الشارقة 2006م

º الأم المتميزة كيف تربي أبناءها ، إذاعة الشارقة 2007م

º الرقابة الأسرية ، إذاعة رأس الخيمة 2006م

º تربية الأبناء ، إذاعة رأس الخيمة 2006م

º التربية الايجابية ، إذاعة الشارقة 2007م

º التميز في تربية الأبناء ، إذاعة الشارقة 2007م

º المشكلات السلوكية ، إذاعة الفجيرة 2008م

º الاعتذار ، تلفاز دبي 2008م

º الحقيبة المدرسية وأثرها على الطلبة ، تلفاز دبي 2009م

º النوم والصحة النفسية، تلفاز دبي 2009م

º التفكير والاضطرابات النفسية ، تلفاز انفنتي 2009

º الانتحار ، تلفاز فلسطين 2009م .

º النقد الايجابي ، تلفاز نابلس 2009م

º الذكاء العاطفي ، تلفاز نابلس 2009م

º كيف تنمي شخصيتك ، تلفاز نابلس 2009م

º كيف نرتقي نحو التميز ، تلفاز نابلس 2009م

º كيف تحافظ على صحتك النفسية ، راديو البلد 2010م

º الاكتئاب النفسي ، راديو البلد 2010م

º كيف تحافظ على صحتك النفسية ، تلفاز نابلس ، 2010م

º الآثار النفسية للاعتقال ، تلفاز القدس 2010م

º الاكتئاب النفسي، تلفاز نابلس 2010م

º اليوم العالمي لضحايا التعذيب ، راديو النجاح 2010م

º كيف تحافظ على صحتك النفسية ، راديو النجاح 2010م

º كيف تبني شخصيتك ، راديو طريق المحبة 2011م

º الاعتقال والآثار النفسية ، تلفاز الاتجاه 2010م

المزيد

أضف الى مفضلتك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

دراسة الاكتئاب وعلاقته بالاحتراق النفسي

كتبها د . أكرم عثمان ، في 19 كانون الأول 2010 الساعة: 08:58 ص

ملخص الدراسة

هدفت الدراسة إلى معرفة الاحتراق النفسي وعلاقته بالاكتئاب لدى المعلمين الوافدين بالمدارس الثانوية في دولة الإمارات العربية ا

لمتحدة تبعاً للمتغيرات الشخصية ( العمر ، الحالة الاجتماعية ، عدد سنوات الخبرة ، المؤهل العلمي ، المادة الدراسية ، الصف ) .

حيث أن المنهج التي اتبعه الباحث في دراسته هو المنهج الوصفي ( الارتباطي ) ، ويمثل المعلمين الوافدين ب

المرحلة الثانوية في إمارات دبي ، العين، رأس الخيمة ، المجتمع الذي أجريت عليه الدراسة .

بلغ عينة الدراسة (216) معلماً في المدارس الثانوية ، تم اختيارهم بالطريقة العشوائية البسيطة.

لقد استخدم الباحث في دراسته الأدوات التالية :-

1- مقياس الاحتراق النفسي لماسلاش.

2- مقياس الاكتئاب متعدد الأبعاد لديفيد بيرندت ( تعريب وإعداد ) سامي عبد القوي و فيصل عبد الفتاح .

قام الباحث بوصف العينة مستخدماً الجداول والأعمدة البيانية ، وذلك بهدف إعطاء صورة واضحة عن مميزات العينة ،

مثل ؛( العمر ، الحالة الاجتماعية ، المؤهل العلمي ، عدد سنوات الخبرة ، المادة الدراسية ، الصف الذي يدرسه المعلم ).

ا ستخدم الباحث البرنامج الإحصائي للعلوم الاجتماعية (spss) وذلك باستخدام المعادلات الإحصائية التالية :-

1 - معامل بيرسون

2- معادلة الفا كرونباخ.

3- المتوسطات الحسابية والنسبة المئوية.

4- تحليل التباين الأحادي (ANVOA)

5- اختبار " ت " T . Test .

6- اختبار توكي ( Tukey Test )

المزيد

أضف الى مفضلتك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

الاحتراق النفسي

كتبها د . أكرم عثمان ، في 23 أيلول 2010 الساعة: 10:11 ص

أولاً : الاحتراق النفسي

ماهية الاحتراق النفسي

أشار سيلي (Selye,1976) أن الضغوط النفسية تعرف بأنها استجابة غير محدودة من قبل الجسم لأي متطلبات ملحة ، حيث أن الاستجابة غير المحدودة تكون متلازمة أو هي مجموعة الأعراض العامة لمحاولات التكيف أو التأقلم مع المتطلبات الملحة موضحاً أن الشخص الذي يعجز عن حل مشكلة آنية أو تفادي خطر وشيك ، يلجأ إلى استخدام عدد من آليات (ميكانيزمات) الدفاع لديه وهي عبارة عن إجراء دفاعي على هيئة نشاط ذهني يتم غالباً في العقل الباطن فينتج إمكانية التوصل إلى حلول توفيقية للمشكلة الشخصية ، (في البتال ، 2000)

لذا ينظر إلى أن الضغوط النفسية مقدمة للاحتراق النفسي ، ولكي نتمكن من فهم الاحتراق النفسي ومصادره وأسبابه وأعراضه ، ينبغي علينا التطرق إلى الضغوط النفسية وحيثياتها ( البتال ،2000)

يذكر إندرس (Endres, 1996) أن أعضاء الهيئة التدريسية يعانون من الضغط النفسي بسبب العمل ، ووجد أن القلق والضغط النفسي يشترك فيه المدرسون من جميع المراحل ويختلف حسب الخبرة.

يرى (هارل) أن هناك دراسات أظهرت أن الضغوط النفسية في محيط العمل بوجه عام تبدئ من خلال إحساس العاملين بالاحتراق النفسي (Hurrell , 1987) يمكن اعتباره مؤشراً مميزاً للضغوط النفسية فهو يتضمن جوانب نفسية وسلوكية وفسيولوجية ( في محمد ، 1999)

الضغوط النفسية والاحتراق النفسي

هناك تداخل وخلط ما بين الضغوط النفسية والاحتراق النفسي ، لذا فلا بد من أن نميز ونفرق بينهما .

لذا فقد رأى فيها نيهاوس (Niehause , 1989) إلى أن الفرق بين الضغوط النفسية والاحتراق النفسي ، يتضح في ثلاث خصائص كالآتي :

1- إن الاحتراق النفسي يحدث نتيجة لضغوط العمل النفسية المتمثلة في تضارب الأدوار وغموضها ، وازدياد حجم العمل ، وظروف العمل وأحواله التي تنطوي على بعض المخاطر .

2- أن الاحتراق النفسي يحدث في معظم الأحيان لدى المعلمين الذين يلتحقون بالمهنة برؤية مثالية مؤداها أنهم لابد أن ينجحوا في مهنتهم.

3- هناك صلة وثيقة وعلاقة تناسبية متبادلة بين الاحتراق النفسي والسعي إلى تحقيق المهام التي يتعذر تحقيقها .(في البتال ،2000)

ويعتقد آخرون أن الاحتراق النفسي هو المحصلة النهائية أو المرحلة المأساوية الأخيرة للضغوط النفسية ، نتيجة استجابة المعلم للمشاكل البدنية أو العقلية المتواترة والمتلاحقة خلال مشواره المهني .(البتال ،2000)

يشير الباحث أن المعلم عندما يتعرض للمشكلات والصعوبات في الميدان التربوي ، فإنه سوف يعاني من الضغوط النفسية، فعندما يفشل في التعامل معها وحلها، فهذا يقوده إلى كراهية العمل والشعور بالإحباط واليأس والتشاؤم التي بدورها تجعله يصاب بالاحتراق النفسي نتيجة الاخفاقات والمعاناة التي تحدث له. لذا فثمة علاقة وطيدة بين الضغوط النفسية والاحتراق النفسي ، لذا فهما متداخلان بعضهما ببعض حيث أن الاحتراق النفسي النتيجة النهائية للضغوط النفسية التي يمر بها في مهنته وحياته .

تعريف الاحتراق النفسي

أشارت ماسلاش (Maslach ,1982) إلى أن الاحتراق النفسي يعرف بأنه : متلازمة أو مجموعة أعراض الإجهاد العصبي واستنفاد الطاقة الانفعالية ، والتجرد عن الخواص الشخصية ، والإحساس بعدم الرضا عن الإنجاز الشخصي في المجال المهني ، وهي مجموعة أعراض يمكن أن تحدث لدى الأشخاص الذين يؤدون نوعاً من الأعمال التي تقتضي التعامل المباشر مع الناس .(المذكور في البتال، 2000)

ويعرفه (عودة،1998) أن حالة من الإعياء النفسي والجسدي تظهر على الفرد بتأثير ضغط العمل الذي يتعرض له وتؤثر في اتجاهاته نحو المهنة التي يعمل فيها بشكل سلبي يمكن تشخيصه بوضوح من خلال سلوكه أثناء العمل وعلاقته مع الآخرين .

أما ماكبرايد (Mcbride) فيعرف الاحتراق النفسي بأنه استنزاف جسمي وانفعالي بشكل كامل ؛ بسبب الضغط الزائد عن الحد ، وينتج عنه عدم التوازن بين المتطلبات والقدرات ، بحيث يشعر الفرد أنه غير قادر على التكامل مع أي ضغط إضافي في الوقت الحالي مما يؤدي للاحتراق النفسي.
(آل مشرف، 2002)

يذكر (البدوي،2000) أن الاحتراق النفسي عبارة عن ظاهرة نفسية يتعرض لها المهنيون نتيجة عدم قدرتهم على التكيف مع ضغوط العمل مما يؤدي إلى شعورهم بعدم القدرة على حل المشكلات ، وبالتالي فقدان الاهتمام بالعمل والشعور بالتوتر النفسي أثناء أدائه .

ويعتبر ديدرك وراسكي (Dedrick & Raschke , 1990) بأن الاحتراق النفسي حالة يعاني فيها المعلم من برود العاطفة وانعدام الود اتجاه الطلاب ، والشعور مراراً وتكراراً باستنفاد الطاقة الانفعالية أو البدنية ، وعدم القدرة على امتصاص آثار المحبطات والمثبطات . (المذكور في البتال ، 2000)

يشير (رمضان،1999) إلى أن الاحتراق النفسي : هو تلك الأعراض من الإجهاد النفسي والجسمي التي تسببها ضغوط العمل على الفرد وبالتالي تكون نظرة سلبية اتجاه المهنة بحيث يمكن ملاحظتها بوضوح .

ويعرف (عسكر وآخرون) بأنه : التغيرات السلبية في الاتجاهات بالسلوك الخاصة بالفرد كرد فعل لضغوط العمل ، ومن أهم مظاهره أداء العمل بطريقة روتينية ومقاومة التغيير ونقص الدافعية وفقدان الابتكار (في نجي،1999)

يعتبر الباحث أن الاحتراق النفسي حالة من الإجهاد النفسي والجسدي والبرود العاطفي وتدني الإنجاز والكفاءة يصاب بها المعلم عندما يفقد توازنه وتكيفه نتيجة تعرضه للتوتر والضغوط النفسية وضعف القدرة على حل المشكلات في بيئة العمل.

مراحل الاحتراق النفسي :

يشير (البتال ،2000) من خلال تعريف ما سلاش لمصطلح الاحتراق النفسي هناك ثلاثة عناصر يمكن النظر إليها باعتبارها سلسلة متصلة ومتداخلة الحلقات ، حيث ترى (ما سلاش) أن الاحتراق النفسي يتطور في ثلاث مراحل على، النحو التالي :-

1- مرحلة الإجهاد الانفعالي (emotional exhansion staye) تنشأ مرحلة الإجهاد الانفعالي نتيجة لضغوط العمل وسوء العلاقات الشخصية ، وذلك أن المعلم الذي يلتحق بمهنة التدريس وهو على درجة عالية من الحماس والمثالية والتفاؤل تجاه مهنته ، قد يشعر بالرغبة في ترك العمل كرد فعل طبيعي لازدياد حجم العمل عن الحد الذي يفوق طاقته .

2- مرحلة التجرد من الخواص الشخصية (depersonaization stage) وفي هذه المرحلة يحاول هذا المعلم المنهك انفعالياً والمجهد عصبياً ، أن يواجه الضغوط النفسية الناجمة عن العمل من خلال النزوع إلى السلبية تجاه الآخرين ويعني هذا المصطلح (depersnalization) ، عند ماسلاش أن المعلمين يتبنون مواقف سلبية تجاه الطلاب وأولياء الأمور وزملاء المهنة ، فيقيمون بذلك الحواجز والجدران الوهمية فتزداد الشقة وتتسع الهوة بينهم وبين الآخرين .

3- مرحلة عدم الرضا عن الإنجازات الشخصية (low personal accomplishment stage) يصبح المعلم في هذه المرحلة غير راض وغير مقتنع بأدائه المهني وإنجازاته ، وبعد سنوات قليلة يصل هذا المعلم إلى القناعة بأنه لم يكن في مستوى التوقعات والمثل العليا التي نصبها هدفاً له .

ذكرت دراسة رمضان (1999) أن مستوى ان

المزيد

أضف الى مفضلتك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

17 قاعدة نفسية في سورة يوسف

كتبها د . أكرم عثمان ، في 13 نيسان 2010 الساعة: 09:29 ص

قرات كتابا للاستاذ اكرم مصباح عثمان بعنوان

17 قاعدة نفسية في سورة يوسف

واعجبني كثيرا فاحببت ان اطرحه للفائدةفي تربية ابنائنا التربية السليمة القائمة على القران والسنة النبوية الشريفة خاصةفي هذا الزمن الصعب

ان قصة يوسف عليهالسلام هي قصة مليئة بالقيم الانسانية والنفسية العظيمة وقد تجسدت في المحبة والصبروالصدق والعفاف والاخلاص وحسن التعامل والحوار البناء وقد تعرض يوسف عليه السلام
لابتلاءات ومحن شتى من كراهية ومحاولة قتل وفتنه بالشهوة والاغراء وسجن وتشهيروفتنة في الرخاء بالسلطان والمكانة –ويخرج منها عليه السلام قويا نقيا خالصا ففيهذه السورة ابعاد نفسية تجسد الواقع لحياتنا بما فيه من تناقضات ورغبات وهموم كثيرةفيجب التامل والتدبر عند قراءة هذه السورة لما تحمله من مبادئ وقيم ومهارات
القاعدة الاولىاشعرهم بالمحبة والاهتمام :
يعدالحب مطلبا نفسيا واجتماعيا فالفرد في وسط بيئته الاساسية والاجتماعية يسعى للحصولعلى الرضا والمحبة والتقدير من الاخرين ويكره ان يستهين به احد ويحس بالم وضيق نفسيويسعى لتلافيه ما استطاع (اذ قالوا ليوسف واخوه أحب الي ابينا منا ونحن عصبة انابانا لفي ضلال مبين)
دون شك ستلمسين عزيزتي معي حرص هؤلاء الابناء على حبابيهم وروح التنافس وتكاد تكون الغيره القاتله على حب هذا الاب فسبب حقد اخوة يوسفعليه حب ابيهم له دونهم
فحذاري ايتها الام ان تفضلي ابنا على اخر وقد نجد بعضالامهات يبخلن في اظهار الحب لاولادهن والبعض الاخر يتقلب بين الحب والكرهوالانقلاب المفاجئ بين الشدة واللين وهذه العواطف المتصارعة ستترك اثار متصارعهايضا في نفس الابناء

القاعده الثانيه :
(( جنبهم الغيرة والحسد ))
الغيره : ذلك الشعورالكريه الذي ينتج عن جملة الاعتراضات وضروب الإحباط ضد ما نبذله من جهود قصد الحصولعلى ما نحب
الحسد : فهي الرغبة في امتلاك ما للغيرة من امتيازات مع تمنيزوالها عنهم
* وما فعله أخوة يوسف عليه السلام به من أبعاده عنوالده عليه والسلام و إلقاءه في الجب إلا دليل حقد و غيرة.
* وما كان رفضإبليس للسجود لآدم , إلا حسدًا منه .
* ولقد كان الحسد سببًا لوقوع أولجريمة على هذه الارض , حيث أقدم قابيل على قتل هابيل حسدَا .
بينما الغيرةالحاصلة بين الاخوة فأساسها الخوف من فقدان محبة والديهم . وقد حاول الابناء التصديللأخ الذي يغارون منه باضرب أو التحقير أو المشاجرات , وقد يفرغ الطفل غيرته بصورةأخرى فتراه يعتدي على ألعاب اخيه فيكسرها أو يخفيها ويستولي عليها .
وعلىالانسان دائماان يقضي حوائجه بكتمان وصمت دون مباهاة وفخر على ما يحققه من انجازاتفي حياته وهذا المعنى الذي ذكره الله تعالى على لسان يعقوب عليه السلام (قال يا بني لاتقصص رءياك عاى اخوتك فيكيدوا لك كيدا ان الشيطن للانسن عدومبين )
ولعل تحذير يعقوب عليه السلام ليوسف عليه السلام في شأن أخبارإخوته في رؤياه . أمر يدل على بعد النظر وحكمة عظيمين .فلعله كان يعلم افتقارأبناءه للعلم والتفهم الازمين لأخبارهم بشأن هذا, وفي ذات الوقت كان يعلم ان يوسفلن يثنيه هذا التحذير عن محبة أخوته لما له من كمال العقل وصفاء السريرة ومكارمالاخلاق .
وتعد الغيرة ذات آثار سلبية عديدة وأخطرها على الاطلاق تلك التيتوصل الفرد الى كره غريمه وبالتالي إيذائه .
فهاهم إخوة يوسف يجمعوا على المكيدةو الاذية لفرط غيرتهم حيث قالوا : ((اقتلوا يوسف أو اطرحوه أرضًايخل لكم وجه ابيكم …)) سورة يوسف :آيه 9
هكذا ينزغ الشيطان , وهكذايسول للنفوس عندما تغضب وتفقد زمامها وتفقد صحة تقديرها للأشياء والاحداث .
وهكذا لما غلا في صدورهم الحقد بزغ الشيطان ليقول لهم : اقتلوا … والتوبةبعد ذلك تصلح ما فات .

ويعد الحسد أمرًا شائعًا في مجتمعاتنا , وقلناأنه خواطر شيطانية و انه يدفع صاحبه لتمني زوال النعم عن المحسود ولذا كانت نصيحةنبي الله يعقوب عليه السلام لأبنائهفي قوله تعالى : (( وقال يا بنيلا تدخلوا من باب واحد وادخلوا من ابواب متفرقة و ما أغني عنكم من الله من شيء)) سورة يوسف :آيه 67
لما تجهز أولاد يعقوب للمسير الى مصر خاف عليهم أبوهمان تصيبهم العين لكونهم كانوا ذوي جمال ظاهر وثياب حسنة مع كونهم أولاد رجل واحد …
فالعين حق واصيبت بها جماعة من عصر النبوة ومنهم الرسول (صلى الله عليهوسلم)
والاجدر بنا آباء وأمهات … أن نتقي الله في اولادنا وان نحقق العدلفي تربيتهم ومحبتهم لكي نحول بينهم وبين الغيرة واعراضها
فقد قال صلى اللهعليه وسلم : اتقوا الله واعدلوا بين اولادكم . متفق عليه
هيا يا اخوات

المزيد

أضف الى مفضلتك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

25 لتصنع من ابنك رجلاً فذاً

كتبها د . أكرم عثمان ، في 11 آذار 2010 الساعة: 13:37 م

25 طريقــــة .. لتصنع من ابنك رجلاً فذاً

هذا كتاب لـ"أكرم مصباح عثمان"
بعنوان "25 طريقة لتصنع منابنك رجلا فذا"
وهي جزء من سلسلة قواعد وفنون التعامل مع الأبناء
إصدار مركزالتفكير الإبداعي

الموضوع ليس للقراءة فحسب .. بل هي للتطبيقالعملي
ومع أي تطبيق لمادة مقروءة .. لابد من الصبر
وليس أي صبر .. بل صبرمسبوق بتفكير إيجابي إزاء الخطوات التي سيتم تطبيقها بأن ثمرات التربية ستنتج رجلاأو امرأة صالحين معافين من الأمراض أو العقد النفسية..
25 طريقة لتصنع من ابنك رجلا فذا
هذه هي العناوين الرئيسية للكتاب:
وكل عنوان سنستعرض له الفوائد التي كتبها الكاتب:

ابدأبنفسك
لا تقسو عليه
أمدوه بالثقة
لا تجعلوه تابعا لكم
حافظوا علىاستقلاليته
لا تفرطوا في حياته
نموا له ذاته
علموه أن الحياة دقائقوثوان
احرصوا على تنمية مهاراته
أعطوه فرصة لمساعدتكم
اتركوهيلعب
أقيموا الدستور العائلي في منازلكم
اجعلوه من أصحاب الهممالعالية
ساعدوه في اصطحاب الأخيار
ابتعدوا عن لومه وانتقاده
ابنوا له غايةوهدف
ليكن سباقا
اجعلوا له تفويضا غير متسلط
عززوا المسؤولية فينفسه
انقلوا إليه المسؤولية
ليرتقي إلى العلياء ويسمو
نعم الرجل عبدالله
امنحوه حرية الإختيار
أرسلوه لقضاء مصالحكم
اصطحبوه إلى مجالسالكبار

الطريقة الأولى
"ابدأ بنفسك"
إن تأثير القدوةفي النشء أبلغ من تأثير المواعظ والخطب
فالمربي قدوة يحتذى به غيره ممن يعيشونمعه ويلاحظون تصرفاته وأفعاله ويسمعون قوله فلينظر إلى سلوكه قبل أن يمد غيرهبالنصيحة والموعظة
فليوافق قوله فعله, وأن تكون دعوتة لتغيير أبناءه مقبوله وإلاانطبق عليه قول الله تعالى : "يا أيها الذين آمنوا لم تقولون مالاتفعلون"
فلا يمكننا أن ندعو أولادنا للإبتعاد عن مصاحبة رفقاء السوء ونحننصادق أناس يشبهون أصدقاء أبنائنا
أو أننا نأمرهم بالإعتماد على أنفسهم في تصريف شؤون حياتهم ونحن نعتمد على غيرنا ونبدو أمامهم عاجزين لا حول لنا ولا قوة لذا يقولربنا عزوجل : " أتأمرون الناس بالبر وتنسون أنفسكم وأنتم تتلون الكتاب أفلاتعقلون"
ويقول الشاعر
لا تنه عن خلق وتأتي مثله
عار عليك إذا فعلتعظيم
والإمام الغزالي ينصح المربي القائم على تربية الطفل أن يكون عاملابعلمه, فلا يكذب قوله فعله لأنه قدوة يحتذى بها بين تلاميذه فهم يتأثرون به ويميلونإلى تقليده

الطريقة الثانية
"لا تقسو عليه"
قد يظهر منالأبناء عجز أو ضعف في قدرتهم على القيام بالأعمال الموكلة إليهم, فيعتمد الآباءأسلوب الضرب في توجيههم لحملهم على المسؤولية بل ربما يلجأ الوالدان لهذا الأسلوبلتنفيس الطاقة المكبوتة في صدورهم والتفريغ عن مشاكلهم وهمومهم..
وقد لايدرك الآباء أن الضرب سلوك مدمر للشخصية إذا ما علمنا أنه يهدد الطفل ويشعره بالخوفويزرع في نفسه الحقد والكراهية, والرغبة في الإنتقام والعدوانية أو يعزله عن أسرتهوالبيئة المحيطة به, فيوجد الإضطراب النفسي ويصيبه بالإكتئاب والخوف, أو تظهر لديهمشكلات كالسرقة والكذب أو التبول اللاإرادي وغيرها من المشكلات النفسية والسلوكيةالأخرى.
وقد خرجت مؤخرا من جامعة نيو هامشير البريطانية دراسة علميةتؤكد أن التلاميذ الذين تعرضوا للضرب كثيرا في المنزل تدهورت قدراتهم في التفكيروالقراءة والحساب بينما سجل الذين لم يتم ضربهم نتائج أفضل في هذه الإختبارات "مجلةولدي" الكويت
ويخطئ المربي عندما يعتقد أنه بالقسوة والشدة والضرب يربيأجيالا لديهم القدرة على تحمل المسؤولية
لأنه في هذه الحالة يقتل فيهم أهم نقاطقوة الشخصية وينشئ أشخاص تكون صفاتهم:
(الخوف .)
فالإبن يكون دائمالخوف من والديه فتنعدم العلاقة بينه وبينهم ويتأثر سلوكه معهم فيبتعد عنهم وإذارآهم ارتعد وهرب إلى غرفته وإذا مر بالقرب منهم ارتجفوتنحى
(التردد)
إن هذا الإبن يفقد الثقة بنفسه ويكون دائم الترددولا تكون لديه قدرة على اتخاذ القرار ويظهر ذلك جليا عندالكبر
الإنطواء)
وعدم القدرة على تكون علاقات مع الآخرين فيصبحالشخص وحيدا منكمشا فاقدا لأهم صفات قوة الشخصية
ويشير الطويبي إلى أنعقاب الأطفال بطريقة غير سليمة تجعلهم لا يحسون بالكرامة والمساومة مع الكبار فيالحقوق الإنسانية كما أن ذلك يتعارض مع أهداف المجتمع في إعداد المواطن القادر علىالتعبير عن نفسه المتحمل لمسؤوليةالمساهم بإيجابية في سعي المجتمع نحو الديمقراطيةوالحوار في حل المشكلات على ضوء احترام الجميع للجميع
يتمثل هذا الإتجاهعند المربين في استخدام الضرب لتنشئة الطفل وتربيته باعتباره ينمي الرجولة لديهمويعلمه كيفية الإعتماد على نفسه ولم تسلم الإناث من هذا أيضا فثمة من يقول : اكسرللبنت ضلع يطلع لها اثنين
ولا نبالغ إذا قلنا أن لهذه القسوة من آثارنفسية مؤلمة على الطفل فهذا يشعره بالإهانة والتحقير أمام إخوانه وأقرانه فتضعفثقته بنفسه, وينفر من الآخرين المحيطين به فنراه منحبسا من أنشطتهم ومنعزلا بنفسهيسلط عدوانيته على ذاته فيشعر بالدونية ويحجم عن المشاركة في المناقشات الصفية, لايحب أن يجيب على أسئلة المعلم لأنه يفقد الأمن فيبدو خائفا ومرعوبا من إهانةالآخرين له, فهو يتوقع منهم الأذى والسخرية فيؤثر السكوت والصمت ولا يبدي ايةمحاولة لتحمل المسؤولية والقيام بأي عمل يظهر قدراته وطاقاته
فاستخدامالتهديد والتعنيف لن يدفعا الطفل لتقديم الأداء الأفضل فالشخص موضع الإتهام واللوملن يقدم المستوى المطلوب ولن يرقى إليه عند التعامل معه بهذه الأساليب التي تحبطهوتدفعه إلى اليأس وخيبة الأمل
لقد قال ونستون تشرشل ذات مرة: (لقد وجدتأن أفضل طريقة لإكساب أحدهم إحدى الفضائل هي أن تنسب إليه الفضيلة وتعزوها إليهأشعر طفلك بإمكانية الإعتماد على قدراته والثقة فيه فإنه لا محالة سيثبت لك أنهجدير بهذه الثقة التي يستحقها)
ويعتبر الثواب والعقاب من المبادئالأساسية في التربية التي رعاها الإسلام ولولا هذا المبدأ لتساوى الجميع بمن فيهمالصالح والطالح لذا يقول ربنا عزوجل : "وما يستوي الأعمى والبصير والذين آمنواوعملوا الصالحات ولا المسيء قليلا ما تتذكرون"
اتطبيق هذا المبدأ القائم علىالثواب والعقاب بأسلوب مناسب يشكل سلوك الطفل وينمي لديه القيم ويجعله غير متهاونإنما يدفعه إلى الجدية والإهتمام بنفسه وبقدراته
الثواب يعمل على تثبيتالسلوك السوي
فكثير من نظريات علم النفس أكدت في مجال التعليم على دور الإثابةوالتشجيع في تعزيز السلوك الإيجابي, ونجد أن تعزيز الأبناء ومكافآتهم على تصرفاتهمالجيدة تثبت في نفوسهم الثقة وتشجعهم على التعود على هذا السلوكالحسن
وتلخص لنا د. ليلى العطار خطوات العقاب التربوي

المزيد

أضف الى مفضلتك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

من هو الشخص الايجابي

كتبها د . أكرم عثمان ، في 11 آذار 2010 الساعة: 07:42 ص

l الذي يطبق مبدأ التوكل على الله مع الأخذ بالأسباب .

l يعرف ما يريد ويخطط لما يريد ويبذل أقصى ما لديه لتحقيق ما يريد .

l يركز على ما يمكن فعله لا على ما لا يمكن فعله .

l يسعى نحو التحديات والفرص التي تتيح التطور .

l يرفض المسائل السلبية وكل ما يقلل حوافزه .

l يرى الفشل فرصة للنجاح والتطور .

l زاوية الرؤية واسعة .

l متعدد الأقطاب في اتخاذ القرار .

l يستخدم العبارات الايجابية في تعامله مع الجميع .

المزيد

أضف الى مفضلتك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

كيف تتمتع بالصحة النفسية

كتبها د . أكرم عثمان ، في 17 كانون الثاني 2010 الساعة: 11:00 ص

تعريف الصحة النفسية

حالة من الاتزان النفسي تتجلى بتكامل شخصية الفرد والتخطيط لمستقبله وحل مشكلاته والتكيف مع الواقع وما فيه من معايير اجتماعية ، والتمتع بقدر من الثبات الانفعالي الذي يمكن الفرد إقامة علاقات اجتماعية ناجحة والالتزام بقيم ومثل عليا توجه سلوكه ، والإسهام في بناء المجتمع وتقدمه والشعور بالطمأنينة والرضا.

أهمية الصحة النفسية للفرد

القدرة على فهم الذات و حاجاتها وأهدافها.
الأداء الوظيفي المتكامل للشخصية ( جسمياً وعقلياً وانفعالياً واجتماعياً ) والتمتع بالنمو والصحة.
التوافق الشخصي والاجتماعي.
الشعور بالسعادة والراحة والأمن والثقة بالنفس.
الشعور بالسعادة مع الآخرين واحترامهم والقدرة على إقامة علاقات اجتماعية والانتماء للجماعة.
القدرة على مواجهة مطالب الحياة وتحمل الصعوبات والمسؤوليات الاجتماعية.
العيش في أمن وسلام والإقبال على الحياة والتمتع بها والتخطيط للمستقبل بثقة وأمان .مؤشرات الصحة النفسية
أن يشعر الفرد بالأمن النفسي .
أن يتقبل الفرد ذاته ، ويشعر بقيمته كفرد ، وأن يدرك قدراته ويتقبل الآخرين ويتقبل الفروق فيما بينه وبينهم.
أن يتميز بدرجة مناسبة من التلقائية والقدرة على المبادأة.
أن يكون ناجحاً في إنشاء علاقات فعالة مع الغير .
أن يكون واقعياً في نظرته إلى الحياة وما يعترضه من مشاكل وما يتوقع أن يحصل فيها من كمال.
أن يكون متكامل الشخصية … ومن علاماتها ( النضج الانفعالي ، الثبات والصمود في الأزمات ، الشعور بالسعادة والرضا ، استثمار قدراته ، التحلي بالقيم والمثل العليا ) .

أسباب الاضطرابات النفسية

الحياة النفسية ليست من البساطة بحيث يكون اضطرابها رهنا بسبب واحد، ولهذا فقد تتعدد أسباب الاضطرابات النفسية إلى الحد الذي قد يصعب فيه الفصل بينها أو تحديد مدى أثر كل منها على حدة، وسنذكر الأسباب الرئيسة التي تؤدي إلى مثل هذه الاضطرابات

الصحة النفسية في البيت والمدرسة

إن الصحة النفسية تلعب دوراً مهماً في الأسرة والمدرسة ، لما لهما من تأثير على حياة الطالب ونجاحه واستقراره وشعوره بالسعادة والاطمئنان.

أ – الأسرة : عندما يتمتع أفراد الأسرة بالصحة النفسية يؤدي ذلك إلى وجود الاستقرار وتماسك الأسرة ، مما يسهم في توفير جو صحي لنمو شخصية الطالب نمواً نفسياً سليماً

المزيد

أضف الى مفضلتك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

المعلم بين الاحتراق النفسي والاكتئاب

كتبها د . أكرم عثمان ، في 6 كانون الثاني 2010 الساعة: 09:54 ص

يستخدم علماء النفس مصطلح الضغط " Stress " بوصفه حالة من الاضطراب الانفعالي أو عدم التوازن النفسي ، وكأن الضغط خاصية تكمن في الفرد ذاته ، ولكن من الشائع أن تستخدم هذه الكلمة لكي تشير إلى مجموعة من المتغيرات الخارجية التي تمثل تهديداً للمرء وتؤدي إلى اضطراب سلوكه ، فالكلمة لا تشير إلى الاضطراب في حد ذاته ، إنما إلى الهموم التي تثقل كاهل المرء وتفجر الاضطراب السلوكي لديه (الزيادي،1987).

فإذا استطاع ذلك الفرد القضاء على الموقف الضاغط أو آثاره ، فإنه يرجع إلى مستوى التوازن والارتياح ، أما في حالة استمرار الضغط عليه ، فإن ذلك يثير طاقات جسمانية ونفسية إضافية . وهنا يدخل الفرد مرحلة أخرى من مراحل التوافق مع الضغوط ، وهي مرحلة المقاومة ويستخدم في هذه المرحلة كل ما أوتي من مهارات سواء للمواجهة أو الهروب … ويستمر في المقاومة حتى يستخدم أساليب أخرى ؛ كالقبول بالوضع ، أو الإنكار والرفض ، وهما بدايات المرحلة الأخيرة ، وهي مرحلة الإجهاد والتعب الذي يستنفذ الإنسان فيها كل طاقاته ، ويبدأ باستخدام أساليب أخرى تعبر بشكل أوضح عن قبوله بالأمر الراهن أو عن رفضه التام أو الإحباط والاضطرابات النفسية المختلفة .(النجار،1994)

لذا قد يتحول الضغط إلى إجهاد عندما يكون شديداً ، أو مستمراً لفترة طويلة أو غير كافٍ أو مفاجئاً ، فيخرج عن دائرة السيطرة … حيث أن للإجهاد أسباب متعددة . فالعمل قد يكون مصدراً أساسياً للإجهاد ، حيث يواجه الكثير ضغوطاً مزمنة ، وتراكماً في الأعباء وعلاقات سيئة بين الزملاء أو المديرين ، مما يؤدي إلى التفرقة والعنصرية ، وبالتالي فقدان أصول التفاهم والتواصل في المؤسسة ذاتها ، وقد يكونون معرضين لتغيرات سريعة ومستمرة ، أو غير مدربين التدريب اللازم لمهام عملهم ، أو لديهم شعور بعدم الاستقرار ، أو انعدام الرؤية الواضحة للتطور المهني ، كما يمكن ملاحظة الإجهاد في حياتنا الخاصة من خلال المشكلات العائلية ، أو التغيرات والمصائب المعيشية ، أو التغيرات في حياتنا الاجتماعية ، كذلك التباعد بين متطلبات كل من العمل والمنزل.
( ماكماهون،2002 )

يرى الباحث أن الضغوط النفسية التي يتعرض لها الأفراد في حياتهم عموماً بغض النظر عن اختلاف مكانتهم ووظائفهم ، والضغوط التي تعترض سبيل المعلم على وجه الخصوص ليست سيئة وسلبية على الدوام ، وذلك أن الضغوط قد تكون محفزة وداعمة للنجاح والتميز في العمل الوظيفي ، فالمعلم الذي يجد نفسه محاطاً بالعديد من المهمات ومثقلاً بالأعباء والمشكلات ، قد يدفعه الموقف الذي يحيط به إلى تنظيم وقته وشحذ همته للتعامل معه بكل اتزان وهدوء، فيؤدي هذا إلى إنجاز المتطلبات في زمن قياسي ، فنجد أن الضغوط أسهمت في توظيف قدراته وطاقاته بأقصى سرعة ممكنة ، ما كانت لترى النور لولا تراكم الأعباء وتزاحمها عليه ، لكن في المقابل قد تتحول هذه الضغوط إلى كابوس ينغص حياة المعلم ويطرد النوم من عينيه ، خصوصاً عندما يحس أنها مهددة لمهنته وحياته . فيستسلم لها دون مواجهة أو مقاومة ، من دون شك يشعر في داخله بالإحباط واليأس والضعف ، فيفشل في أدارتها وإنجاز ما تتطلب منه القيام به ، بل أنه يفسد حياة من يتعامل معه سواء كان هذا في عمله أو في الأسرة التي يرعاها ويقوم على شؤونها . لذا فإن معظم المعلمين يتعرضون لهذا التوتر والضغط ، لكن شتان بين من يديرها بصورة منظمة ويهيئ نفسه للتعامل معها بكل قدراته وإمكانياته بذهن صافٍ ومنفتح ، وبين من يعتبر أن الضغوط ما كانت إلا لتدمره وتنهي رسالته ومهمته … فالفهم والإدراك والقوة النفسية للمعلم تلعب دوراً مهماً في التعامل معها والتخلص منها بكل سهولة ويسر .

والفرد الذي ليس لديه مقاومات نفسية تساعده على التعامل مع هذا النوع من الضغوط ، يمكن أن يصل إلى مراحل شديدة من الإجهاد النفسي الذي يؤدي إلى ما يسمى بالاحتراق النفسي ، الذي تتمثل في فقدان متنام ٍ للطاقة والأماني والاهتمام بالعمل ، فالإحباطات المستمرة وعدم الشعور بالتوازن تؤدي في الغالب للاحتراق النفسي للفرد والذي ينشأ غالباً عندما لا يكون الجو العام للمؤسسة صحياً بما فيه الكفاية .(النجار،1994)

يؤكد علماء النفس أن تزايد الأحداث في حياة الإنسان إيجابية كانت أم سلبية ( زواج ،ترقية، أو وفاة، خسارة مادية ) داخلية كانت أم خارجية قد لا يكون مرغوباً فيها من الناحية الصحية ، فتكرر مثل هذه الأحداث يمثل ضغطاً نفسياً وعبئاً وجهداً على الجسم والصحة ، مما قد يرتبط بالإصابة بكثير من أمراض العصر بما فيها الاكتئاب والقلق ، حتى الأمراض الجسمية كأمراض القلب ، والسكري ، وضغط الدم ، تبين أنها ذات صلة قوية بالضغوط اليومية ، والإجهاد والضغط النفسي .(إبراهيم، 1998)

فالعديد ممن يواجهون متاعب جسدية أو نفسية أو عاطفية ، بسبب تعرضهم لضغوط مستديمة ، لأن وجود الاستجابة للإجهاد ليس إلا للتعامل مع أحداث الحياة ومتطلباتها ، فإن نظام المناعة لدى شخص ما قد تضعف … بل قد يصل به الحال إلى اكتئاب حاد وانهيار عصبي في الحالات الشديدة .(ماكماهون،2002)

ومن يتعرض لاضطراب الضغط يعاني عقب الإصابة غالباً من ارتجاع الأحداث والكوابيس ، ومشاكل النوم ، واللامبالاة العاطفية ، والجيشان العاطفي المفاجئ ، وفقدان المتعة ، وانعكاس الإجفال المبالغ ، ومشاكل الذاكرة والتركيز ، ويكونون أيضاً أكثر عرضة للأمراض العقلية الأخرى ، بما في ذلك الاكتئاب ، وغالباً ما يحدث اضطراب الضغط عقب الإصابة والاكتئاب معاً.(كراملينغر،2002)

وتبين أن ظهور الأمراض النفسية يرتبط بأنماط الضغوط الانفعالية والاجتماعية التي قد نتعرض لها . فبداية ظهور الأمراض النفسية تجئ أثر التعرض للتغيرات الحياتية ؛ كالفشل الدراسي ، أو وفاة أحد الأقارب ، أو توقع الانفصال عن الأسرة ، أو تغير الدخل المفاجئ نتيجة للفصل عن العمل ..الخ ، وينطبق هذا على الأمراض النفسية الخفيفة كالقلق ، والاكتئاب النفسي ، والأمراض العقلية الشديدة كالانتحار ، والفصام ( ولو أن ارتباط ظهور الفصام بالضغوط أقل من ارتباط الأمراض النفسية الأخرى بها ) (إبراهيم ، 1998)

إن الاكتئاب يتمثل في شعور بالضعف واليأس وإحساس بالإنهاك بسبب العجز عن القيام بأي شيء إلى جانب فقدان الإحساس بالسعادة ، وتبعاً لذلك ، فإن بيولوجية الاكتئاب مختلفة فضلاً عن أن هذا الاضطراب يتطلب طرقاً علاجية مختلفة أيضاً ، ولكن يمكن ربطه بالضغط النفسي سيما وأن هناك أدلة كثيرة تشير إلى هذه العلاقة فالضغط النفسي يستتبع الشعور بفقدان السيطرة والقدرة على التوقع ، وأن الأحداث الرئيسية المسببة للضغط النفسي ، تسبق نوبات الاكتئاب في المراحل المبكرة من المرض (شحود،2003)

حيث أشارت دراسة أجراها (شلس وآخرون،1974) أن المكتئبين عادة يرون في حياتهم اليومية مواقف ضاغطة أكثر مما يرى الأسوياء بفرق دال إحصائياً .(في الزيادي،1987).

إن المكتئب عادة ما يميل إلى أن يرى الجوانب السلبية في حياته ويضخمها ولا يستطيع أن يدرك ما فيها من جوانب مشرقة ، هذا بالإضافة إلى أن كثيراً من الإكلينيكيين يلحظون سعي المكتئب المستمر من أجل البحث عن المشكلات والغوص فيها بل وخلقها أحياناً وكأنه يريد مبرراً لشكواه المستمرة ، … ومما لا شك فيه أن ضغوط الحياة اليومية تمثل متغيراً مهماً في ظهور أعراض الاكتئاب . وهذا ما يفسر لنا شيوع الاكتئاب في حياتنا العصرية ذات الإيقاع السريع والتغير المستمر والتقلبات الحياتية الضاغطة والصراع المتواصل مع الظروف الصعبة التي تتطلب قدراً كبيراً من التحمل النفسي .(الزيادي ، 1987)

وقد أفاد معظم المهنيين الذ

المزيد

أضف الى مفضلتك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

أساليب تربية الأبناء

كتبها د . أكرم عثمان ، في 10 تشرين الثاني 2009 الساعة: 08:23 ص

التعلم الفعال

1- التدعيم ( التعزيز الإيجابي ) المكافأت أو الحوافز ( المكافأت المادية والطعام ، التدعيم الاجتماعي ، المدح والابتسام والتربيت .

2- التدعيم السلبي : إيقاف أو إبعاد شىء ، أو حدث مزعج .

3- العقاب : تقديم منبه مؤلم أثر ظهور سلوك غير مرغوب فيه ، ويشمل الحرمان والجزاءات .

4- التشكيل : تعلم سلوك من خلال تقسيمه إلى خطوات صغيرة وتدعيم إنجاز هذه الخطوات إلى الهدف النهائي .

التدعيم السلبي

1- الحرمان من التفاعل الاجتماعي

2- زجر الطفل

3- العبوس في وجهه

4- حرمانه من اللعب

5- إخراج التلميذ من الفصل

استخدام التجاهل

1- تجنب الاحتكاك البصري والالتفات بعيداً عنه حتى لا يرى تعبيراتك .

2- أبعد نفسك مكانياً ، أي لا تكن قريباً منه خلال ظهور السلوك الذي أدى إلى استخدامك التجاهل .

3- احتفظ بتعبيرات وجهك محايدة .

4- ينصح العلماء ” تجاهل السلوك ولا تتجاهل الشخص “.

5- إظهار الود والاهتمام والمشاركة في شىء لإيجابي طالما لم

المزيد

أضف الى مفضلتك

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

"لا يتحمّل مكتوب أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها و/أو نشرها في مدوّنة مكتوب. ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر."

Yahoo!‎ مكتوب . فيديو وكليبات . عالم المرأة . أبراج . فن ومشاهير OMG!‎ . ألعاب . الرياضة . الأخبار . واحة الأمان . نيولوك – مكياج . حصاد 2011


	أبلغ عن إساءة
	صور سيئة
	ألفاظ سيئة
	وصلات سيئة
	تعليقات سيئة

►	أيار 2012					◄
أحد	إثنين	ثلاثاء	أربعاء	خميس	جمعة	سبت
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

معلوماتي

أحدث الإدراجات

روابط

الأرشيف

تصنيفات

تقويم

عدد الزائرين

منوعات

سمات

أحدث التعليقات

كتبها د . أكرم عثمان ، في 25 أيلول 2011 الساعة: 11:28 ص

كتبها د . أكرم عثمان ، في 10 كانون الثاني 2011 الساعة: 09:32 ص

كتبها د . أكرم عثمان ، في 19 كانون الأول 2010 الساعة: 08:58 ص

ملخص الدراسة

كتبها د . أكرم عثمان ، في 23 أيلول 2010 الساعة: 10:11 ص

كتبها د . أكرم عثمان ، في 13 نيسان 2010 الساعة: 09:29 ص

كتبها د . أكرم عثمان ، في 11 آذار 2010 الساعة: 13:37 م

كتبها د . أكرم عثمان ، في 11 آذار 2010 الساعة: 07:42 ص

كتبها د . أكرم عثمان ، في 17 كانون الثاني 2010 الساعة: 11:00 ص

كتبها د . أكرم عثمان ، في 6 كانون الثاني 2010 الساعة: 09:54 ص

كتبها د . أكرم عثمان ، في 10 تشرين الثاني 2009 الساعة: 08:23 ص