أسباب الاكتئاب :

 تشير الكثير من الدراسات إلى أن للاكتئاب أسباباً وعوامل متعددة ومختلفة ، تدفع الفرد للإصابة به ، ليكون ضحية هذا المرض … وهي كالآتي :-

 1-   العوامل الوراثية : حيث يرجع بعضهم أسباب الاكتئاب إلى عوامل وراثية تتعلق بالاستعداد للمزاج السوداوي وتشكل الأرضية والتربة الخصبة لظهور المرض ، أما أثر

   المزيد ...

عرف الاكتئاب أو الانقباض منذ أقدم العصور وربما يكون أقدم اضطراب طبي نفسي مسجل ، وينظر إلى الاكتئاب عبر التاريخ غالباً على أنه من أكثر الاضطرابات أو الأمراض النفسية شيوعاً في كل الحضارات . وهناك مسوغ كاف للاعتقاد بأنه أكثر الأسقام أو العلل تدميراً بالنسبة للإنسان ، فهو الاضطراب الذي يرتبط بالانتحار برباط وثيق … لذا يمكن القول بأننا نعيش ( عصر القلق والاكتئاب ) ، ويتسم العصر الذي نعيشه الآن بالسياق المحموم بين البشر ، كما تنتشر الحروب الطاحنة ، والصراعات السياسية ، والمشكلات الاقتصادية ، وتشيع المادية ، وعدم الاحتفال بالجوانب الوجدانية ، وإهمال العلاقات الشخصية والإسراف في الفردية وتدهور القيم الراقية .(عبد الخالق ،1991)

 

   المزيد ...

1- لديهم أحلام وأهداف وغايات ويقومون بفعل ما يقول الآخرون باستحالة القيام به.

2- الطموح : يرغبون في تحقيق شيء ما ومن عندهم الاستعداد للعمل ورغبة وعزيمة في النجاح.

3-

   المزيد ...

5- تعريف التربية الجنسية :

تشتمل التربية الجنسية في معناها العلمي الحديث على ناحيتين أساسيتين ، هما الحقائق الجنسية البيولوجية الصحيحة ، والرعاية الجسمية التي تساعد الفرد على تكوين اتجاه سوي يقوم على تلك الحقائق ويؤثر في سلوكه ويرتبط ارتباطاً مباشراً بمعايير الجماعة وقيمها الخلقية وإطارها الثقافي .(1)

ويعرفها زهران على أنها ذلك النوع من التربية التي تمد الفرد بالمعلومات العلمية والخبرات الصالحة والاتجاهات السليمة إزاء المسائل الجنسية ، بقدر ما يسمح به نموه الجسمي والفسيولوجي والعقلي والانفعالي والاجتماعي ، وفي إطار التعاليم الدينية والمعايير الاجتماعية

   المزيد ...

أسباب الاحتراق النفسي:

1. تضارب الأدوار : يحدث تضارب الأدوار عندما يكلف المعلم بأعباء ثقيلة
وبأعمال لا تتناسب مع قدراته ومهنته وطبيعة عمله.

لذا فقد أورد بيرن (Byrne,1994

   المزيد ...

حرص الباحث من خلال مراجعة الأدب التربوي والدراسات التي عنيت بالاحتراق النفسي والاكتئاب في التعرف على ظاهرة الاحتراق النفسي وماهيتها ، والفرق بينها وبين الضغوط النفسية ، والوقوف على تعريفها ومراحلها التي تقود المعلم إلى الاحتراق ، بالإضافة إلى التعرف على أعراضها وأسبابها وكيفية علاجها والتخلص منها ، وكذلك الوقوف على تعريف الاكتئاب النفسي ، والفرق بينه وبين الحزن والأعراض التي تصيب المكتئب ، والأسباب والأنواع التي يتصف بها الاكتئاب ، والتعرف على الاكتئاب والانتحار، وكيفية العلاج ومساعدة المعلم على التمتع

   المزيد ...

يعتبر العمل من الأمور المهمة في حياة المرأة ، لما يسهم في إشباع ميولها وقدراتها ومواهبها وطموحاتها ، ومما يجعلها تحقق ذاتها وتشعر بالمكانة والسعادة والرضا .. لكن العمل بدوره يضع المرأة في ضغوط وتحديات تثقل كاهلها ، نظراً لتعدد الأدوار التي تؤديها في المنزل والعمل والمجتمع . فعند غياب التخطيط السليم وتضارب الأدوار والمسؤوليات وتفاقم المشكلات وابتعادها عن دورها المركزي والرئيس في البيت ودورها المهم في تربية وتنشئة أطفالها ورعايتهم وتحقيق الاستقرار العائلي والسعادة الزوجية ، فإن هذا ينعكس تأثيره على دورها وأدائها في العمل وعلى صحتها الجسمية والنفسية ، مما يجعلها سريعة الغضب والانفعال والشعور بالتعب والإرهاق وقلة النوم وفقدان السيطرة على المواقف الحياتية وضعف الطاقة وظهور ردود فعل جسدية غير مرغوب فيها كسرعة خفقان القلب وتصبب العرق والصداع والرجفة وانخفاض القدرة على التركيز وقلة الانجازات وضعف اتخاذ القرارات المناسبة وتفاقم الخلافات الزوجية والتفكك الأسري والعائلي والطلاق والمشكلات السلوكية والنفسية عند الأبناء .

كيفية علاج الضغوط

1. إيجاد الدعم الاجتماعي والمساندة العاطفية والنفسية للمرأة من قبل أسرتها وأرباب

   المزيد ...

لماذا التربية الجنسية :

النمو الجنسي من الأمور المهمة في مرحلة المراهقة لم تحدث تحولات في اكتمال نضج الوظائف الجنسية ، مما يشعر المراهق بالتناقض ما بين ظهور هذه الدوافع ، ووجود موانع تكبح جماح هذه الشهوة ، مما يسمعه أو يلمسه من التكتم على موضوعات الجنس ، ونظرة المجتمع إليه ... اشر هو أم خير ... أهو يؤدي إلى الشقاوة والضنك أو إلى السعادة والطمأنينة .

بالإضافة إلى الضوابط الشرعية والأخلاقية والاجتماعية على النشاط الجنسي، إذ يلجأ الشباب إلى تنفيس هذه الطاقة من خلال الأنشطة والممارسات الأخرى كالرياضة والمعرفة وغيرها ، أو يلجأ الشباب إلى ممارستها بأساليب إنحرافية تسبب المشكلات السلوكية والنفسية

ناهيك عن تكتم المجتمع والنظرة السلبية للجنس من قبل الآباء والمربين ، فهم يتهربون من الإجابات والتساؤلات التي يطرحها الأطفال والمراهقين ، ظناً من مجتمع الكبار أن مناقشة الموضوعات

   المزيد ...

إن الارتقاء والجودة ومواكبة كل جديد تسهم وتدفع نحو التميز في العمل والعطاء ، مما ينعكس أثره في إعداد جيل قادر على النهوض والتقدم نحو مستقبل مشرق وضاء.

فعندما نتكلم عن التميز ، نعني به الجهد والأداء الفعال الذي يجعل المرء ينفرد ويظهر على الآخرين ، ويتفوق عليهم في عمله وأدائه لواجباته الوظيفية والمهنية .

لذا نجد أن الكثيرين من المهتمين بالتميز والإبداع يصفون الشخص المتميز بصفات نفسية واجتماعية وعقلية تختلف عن غيره من الموظفين ، وهذا ينسجم مع الدراسة التي أجراها فريق بحث من الاستشاريين في مجال تطوير الفعالية الشخصية، بمحاولة الكشف عن أسرار وتألق بعض الموظفين في العمل ، مع بقاء غيرهم من الزملاء دون تطور . توجه فريق البحث إلى المديرين والموظفين في شركات AT & T وهيوليت باكارد و

   المزيد ...

التميز هو التفرد الذي يمكن الطالب من الظهور على زملائه والتفوق عليهم.

صفات المتميزين

• لديهم أحلام وأهداف وغايات ويقومون بفعل ما يقول الآخرون باستحالة القيام به.

•

   المزيد ...

تعتبر مهنة التعليم من المهن المهمة والضرورية في المجتمع ، نظراً لما تحمله هذه المهنة من تحديات وصعوبات تجعل القائمين عليها يبذلون جهوداً حثيثة ومضنية ً للوصول بالمتعلم إلى تربية ملائمة وتعليم يعود بالفائدة والنفع على المجتمع ونهضته ورفعته .

لذا يشير (محمد ،1999) إلى أن مهنة التدريس واحدة من المهن التي تتطلب من المشتغلين بها مهام كثيرة ، لذلك فهي تعد من المهن الضاغطة (Stress ful Jobs ) التي تتوفر فيها مصادر عديدة للضغوط ، تجعل بعض المعلمين غير راضين وغير مطمئنين عن مهنتهم ، مما يترتب عليه آثار سلبية كثيرة تنعكس على عطائهم وتوافقهم النفسي .

و تعد مهنة التدريس إحدى المهن الاجتماعية الضاغطة ، نظراً لكثرة مسؤولياتها ومتطلباتها وزيادة أعبائها التي تجعل المدرسين غير راضين عن مهنتهم، وغير مطمئنين على حياتهم ومستقبلهم المهني والأمني (

   المزيد ...

جميل أن نحرص على علاقات صادقة وفية ، يملئها الحب والاحترام ، فديننا يدعو إلى أن يكون المرء قلبه صافياً ، ونفسه تواقة إلى التعاطف والتحاب مع الآخرين ، والأجمل أن يحرص المسؤول على بناء علاقات انسانية وتواصل إيجابي مع أفراده داخل المؤسسة ، فهذا ينعكس على طبيعة الموظفين وعلاقاتهم السوية ببعضهم البعض ، مما يهيىء إلى الشعور بالراحة والسعادة بين الأفراد والجماعات ، ويعكس ظلاله على الانتاجية وتحقيق الأهداف المرجوة من وراء هذا العمل أو ذاك ، أما التظاهر بالحب والاحترام للطرف الآخرفمصيره الفشل والخسران ، إذا ما علمنا أن الإنسان يستطيع أن يكتشف الصدق من الخداع .وما أسهل أن يتعرف الفرد على هذا الأمر من خلال مراقبة تعبيرالوجه وحركة اليدين . ومهما أخفينا ذلك لا بد أن يظهر التناقض بين ما نفعل وبين ما نعتقد . فليكن المرء صادقاً يتحلى بالتعاطف الوجداني والدعم لغيره ، فهذا مبعث السعادة للجميع ، وما أحسن أن يكون الشخص كله في تناغم وانسجام مع ذاته والآخرين . إنه السعادة والراحة التي ما وجدنا على هذا البسيطة إلا بحثنا عنها فالسعادة كنز لا يعرفه إلا السعداء ولهذا قيل السعادة جمع وطرح وقسمة ، إجمع أحبابك وأصحابك إليك ، واطرح الأنانية والبخل من نفسك وقسم حبك عليهم بالتساوي تكن من السعداء.

لكل منا أسلوبه الخاص به في التعامل مع الآخرين، فواحد يرى أن الطريق المباشر هو الأفضل في مفاتحة الآخرين، فيجد أن الجراءة في القول شيىء تحبه نفسه وتتعلق به كقوله " أنا استطيع أن اقول للأعور أنت أعور في عينه " لكن هذا يتعارض مع أبجديات أساليب ومهارات التعامل مع الغير ، مصداقاً لقوله عز وجل " فبما رحمة من الله لنت لهم ولوكنت فظاً غليظ القلب لأنفضوا من حولك" ، جميل أن نتمتنع بالجراءة والشجاعة ، إنما ينبغي أن نوازن بينها وبين احترام الطرف الآخر ، ومنا من يعارض هذا الأمر ويرى أن الأسلوب غير المباشر هو الأسلم للعلاقات واحترام خصوصية الأفراد والجماعات ، لكل ايجابياته وسلبياته ، إنما يتوقف النجاح والتأثير على الطريقة التي نوصل بها كلامنا للطرف المقابل ، ومدى احترامنا لكرامته وشخصيته .

إن هذا الجيل من أكثر الأجيال يمر في تحديات جسام تثقل كاهله ، وتجعلة يتعرض للكثير من التحديات والعواصف التي تبعده عن جادة الصواب والاستقامة ، هذه التأثيرات تحرص على أن يكون صيداً سهلاً أمامها ، ناسية ومتناسية أنه جيل مهما ابتعد فإنه سوف يعود إلى صوابه وينحو وفق قيمه ومبادئه ، إن القيم هي السلاح الكبير والعتاد الآمن لهذا الجيل لما يحدق به من فتن وملمات عظام ، فلنعد إلى قيمنا لتحمينا وتشكل لدينا الهوية الرصينة والهدى المنير ، ليكون لهذا الشباب دورهم وطريقهم وهدفهم الواضح ، للسير على خطى النجاح والتميز في الحياة .

   المزيد ...